Rita Rätsepp on näitleja ja psühholoogiline nõustaja. Eesti muusika- ja teatrikadeemia lavakunstikooli lõpetanuna on ta töötanud Eesti Draamateatris ja Nukuteatris. Psühholoogi hariduse omandas Rita Rätsepp Professionaalse psühholoogia erakoolis, Audentese Ülikoolis ja sotsiaalteaduste magistrikraadi psühholoogia erialal sai Akadeemias Nord. Ta on töötanud koolipsühholoogina Rocca al Mare koolis ning nõustab lapsi ja täiskasvanuid oma erapraksises City tervisekliinikus. Koolitusturul on Rita tegutsenud aastast 2014, viies läbi erinevaid koolitusi ja loenguid enesejuhtimise, enesearengu ja laste kasvatuse teemadel sh koolidele ja lasteaedadele ning lapsevanematele. Rita on ka ajakirja "Eesti Naine” podcasti "Vaimse tervise heaks” saatejuht. Raamatute “Olla olemas” ja “Ellujäämiskursus” kaasautor.
Meie mõtted koosnevad keemilistest ühenditest ja iga mõtte taha tekib emotsioon. Uuringud on näidanud, et negatiivsed mõtted, tõekspidamised, suhtumised ja emotsioonid nõrgendavad närvi- ja immuunsüsteemi, positiivsed emotsioonid aga soodustavad endorfiinide eritumist ja panevad aluse heale tervisele. Loengus tuleb juttu, kuidas mõttemustrid ja elustiil mõjutavad meie üldist energia – ja stressitaset ning emotsioone meie kehas. Tegelikult saame ise otsustada millistest mõtetest me kinni haarame, mida valime ja kasvatame.
Loeng on osalejatele tasuta ja oodatud on kõik huvilised vanuses 50+. Loengusse on võimalik registreerida kohapeal.
Infot Viimsi väärikate ülikooli kohta jagab programmi koordinaator Kadri Sild, tel: 602 8880, e-post: [email protected].
